Por qué el buen humor es un aliado muy efectivo de la salud
La ciencia comprobó que ejerce un efecto positivo sobre el organismo… ¿Cuáles son sus efectos? El neurocientífico portugués Antonio Damasio –ganador del premio Príncipe de Asturias de Investigación del 2005– […]
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El poder de conseguir una guía
Todos tenemos personas en nuestras vidas a las que admiramos, que nos inspiran y que nos hacen querer convertirnos en mejores versiones de nosotros mismos. Sé que ciertamente lo hago. A estas […]
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Cómo encontrar el propósito de tu vida
Una vez tuve una clienta que, cuando se le preguntó acerca de sus valores más profundos, hizo una pausa durante un largo tiempo, antes de que finalmente dijera «es lo más […]
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Empezar de nuevo. La pandemia como catalizador de cambios
Especialistas sostienen que los momentos de ruptura como los que plantea esta crisis global ofrecen una oportunidad única para establecer y alcanzar nuevos objetivos Este es el momento perfecto para […]
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«Necesario encuentro con uno mismo»
La pandemia trae un efecto secundario del que poco se habla. El miedo a la soledad. Detrás de las violaciones a los protocolos, la persistencia en fiestas clandestinas y otros […]
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La importancia del duelo
El duelo que experimentamos tras una pérdida forma parte del funcionamiento normal de las emociones. Cuando hablamos de hacer el duelo, puede parecer que hablamos de muerte, pero en realidad […]
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Entrenamiento para padres – Los padres como coterapeutas.
Todo tratamiento con niños y adolescentes debería incluir el trabajo con la familia, debido al rol determinante que cumplen los factores contextuales (Datillio, 2005). Los padres y adultos significativos […]
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Autoestima… El capital más valioso de las personas
Criar a un hijo implica darle, primero raíces para que pueda crecer y más tarde alas para que pueda volar. Son importantísimas las primeras relaciones donde el niño puede sentirse […]
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¿Por qué me siento culpable por todo y cómo dejar de hacerlo?
Algunas ideas clave para comprender las causas del sentimiento de culpa que lo cubre todo. Es abrumadora la cantidad de personas que acuden a consulta con un gran sentimiento de […]
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Saber perder (y aprender a tolerar la frustración)
Se puede perder jugando a la bolita o también en una guerra, de manera trágica. Sea de la manera que sea, la derrota llega alguna vez y habrá que aceptarla […]
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