Guía para madres y padres con hijas adolescentes que sufren violencia de genero
La violencia de género es un problema social, de carácter estructural, que tiene su raíz en el machismo y la desigualdad que se reproducen y perpetúan generación tras generación en […]
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Validación emocional ¿Qué es y cómo practicarla?
Todos los seres humanos estamos preparados para experimentar las emociones ya que son parte del desarrollo evolutivo de nuestra especie y cumplen una función. Estas tienen siempre un disparador –un […]
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¿Qué es el flexibilidad psicológica?
Quizá alguna vez te hayas encontrado en algún momento de tu vida con un sentido de vacío, o carente de sentido, o puede que sea habitual que le des muchas […]
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¿Cómo educar las emociones de los niños?
La inteligencia emocional es un concepto desarrollado por psicólogos como Daniel Goleman, el cual contempla la faceta emocional e introspectiva como un área de especial interés a la hora de que los niños […]
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¿Cómo influye el contenido sexualizado de Instagram y de los videojuegos en la imágen corporal de los adolescentes?
La teoría de la cosificación explica que las niñas que crecen en una cultura que sexualiza los cuerpos femeninos internalizan esos estándares como propios, lo que produce mayor vigilancia corporal y aprenden […]
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Conoce sobre la resiliencia
¿Cómo se enfrenta la gente a las situaciones difíciles? ¿Qué es aquello que nos permite adaptarnos a situaciones traumáticas como la pérdida de un ser querido, un trabajo, o incluso […]
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Fatiga por Zoom: la ansiedad ante el espejo
Las videollamadas pueden aumentar la carga cognitiva, el desgaste emocional, los niveles de estrés y también los niveles de autoexigencia. En la actualidad, se ha multiplicado el uso de la tecnología […]
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El impacto del COVID-19 en la salud mental de adolescentes y jóvenes
El 12 de agosto de cada año se conmemora el Día Internacional de la Juventud. ¡Es una buena fecha para escuchar sus voces!… compartimos un interesante informe, realizado por UNICEF, […]
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La escritura puede mejorar la salud mental
Ernest Hemingway dijo que los escritores deberían “escribir duro y claro sobre lo que duele”. Aunque es posible que Hemingway no lo supiera en ese momento, las investigaciones ahora han demostrado […]
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El poder curativo de la gratitud
El interés en las prácticas de agradecimiento explotó durante la pandemia. La escritora inglesa Gina Hamadey explora el tema. Desde una experiencia personal, investiga sobre cómo y por qué decir […]
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