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El amor propio es como un músculo que debes ejercitar cada día, para que no se «atrofie» con las adversidades de la vida. A continuación, te describimos unas técnicas para […]
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5 estrategias basadas en ciencia para cumplir tus metas en 2025
Compartimos un video del Medico Ali Abdaal, acerca de cinco estrategias para cumplir tus objetivos. Las mismas están evidenciadas científicamente y son bastante fáciles de poner en práctica. Este video […]
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Cómo lograr que los menores con TDAH fomenten sus relaciones sociales
Se conoce al TDAH como el trastorno por déficit de atención e hiperactividad en el comportamiento infantil y la aparición de manera inapropiada de exceso de actividad motora, dificultades […]
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Si te despiertas con un nudo en el estómago y tu mente no deja de anticipar hechos negativos sobre ese día que tienes por delante, las técnicas de «toma a […]
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El tiempo a solas ofrece beneficios psicológicos únicos, una vez que aprendes a aprovechar estos momentos tranquilos en lugar de escapar de ellos. ¿Qué pasaría si, además de programar citas, […]
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Cómo actuar cuando una persona te decepciona
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La música que nos gusta puede mejorar procesos cognitivos
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