¿Qué pasa cuando dejamos las redes sociales por 2 semanas?
Durante el último año, he notado que muchas personas comparten el deseo de desapegarse de las redes sociales. Los efectos negativos del doomscrolling en nuestra salud mental son cada vez más evidentes, […]
Leer Más
Qué es y cómo salir de un círculo vicioso
Crear un problema o situación negativa a partir de otra. Los círculos viciosos pueden manifestarse en diferentes áreas de la vida, desde la ansiedad que se alimenta a sí misma […]
Leer Más
Programa educativo: “Alimentación saludable desde una práctica consciente”
A CARGO DE : Lic. en Nutrición Valeria Alves MP 1596 – Coach ontológico Nro. 6495 (AACOP) OBJETIVOS: – Incorporar una alimentación saludable en consonancia con las necesidades de tu […]
Leer Más
Día Internacional de la prevención del suicidio: Alertas para la prevención
La Organización Mundial de la Salud y la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio promueven la iniciativa “Septiembre Amarillo”. Esto se debe a que septiembre y particularmente el día […]
Leer Más
Cómo ayudar a una persona durante un ataque de pánico
Un meteorólogo estaba al aire cuando notó que experimentaba sensaciones conocidas de temor extremo. La forma en que él y sus compañeros lo manejaron puede ayudar a más personas. […]
Leer Más
Deja atrás a tu ex: el poder de la «acción opuesta»
Si tienes dificultades para superar a un ex, sabes exactamente lo doloroso que pueden ser los sentimientos persistentes de amor. El amor por un ex puede generar anhelo o profundo […]
Leer Más
La psicología deportiva en las olimpiadas
“Honestamente, no sé cómo podríamos hacerlo sin un psicólogo deportivo. Nuestro trabajo es básicamente lastimarnos tanto como sea posible, día tras día. Realmente ayuda contar con alguien que te […]
Leer Más
¿Estamos matando de amor a nuestras mascotas?
Los dueños de animales de compañía los tratan cada vez más como humanos. Pero, según muchos expertos, eso no es bueno ni para las mascotas ni para nosotros. La proliferación […]
Leer Más
¿Qué puedes hacer si tu pareja no presta atención a su salud?
Sincerarte sobre tus preocupaciones y ofrecer ayuda concreta podría servir para que encuentren un punto medio. Cuando recibí el aviso de mi médico para programar mi primera colonoscopia, lo pospuse […]
Leer Más
¿Existe diferencia entre hábito y rutina?
Aunque es común hablar de ambos como si fueran lo mismo, el hábito puedes hacerlo de forma automática, mientras que la rutina la organizas conscientemente. Conoce las claves para distinguirlos […]
Leer Más