Campaña por el Día Mundial de la Salud Mental
El 10 de octubre, se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, la OMS lanzó la campaña cuyo lema es «Hablemos de la depresión». La depresión es una enfermedad […]
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La otra cara de la autocrítica: la autocompasión
Últimamente me he encontrado con una oleada de casos que comparten ciertas semejanzas. Cada vez es más común que la gente acuda a terapia con un discurso plagado de sentimientos […]
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Síndrome de fatiga crónica
Hoy hablaremos de lo que se conoce como el Agotamiento Crónico. Anotaremos que es un tipo de trastorno resultando ser bastante debilitante para las personas que lo sufren y sus factores […]
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TDAH en carne propia
Hablar de TDA y TDAH es complicado, ya que es un tema polémico. Encontramos los incrédulos que niegan la existencia de tal trastorno, los que etiquetan a cualquier niño movido […]
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La neurociencia del mindfulness o atención plena: beneficios demostrados de la práctica regular
Antes de comenzar esta lectura, préstale atención a tu respiración. Préstale atención al aire fresco que entra y al aire cálido que sale. Observa cómo tu barriga se llena y […]
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Divorcio: como ayudar a tu hijo a adaptarse
TODOS LOS NIÑOS/AS SUFREN ANSIEDAD ANTE EL DIVORCIO DE SUS PADRES. LA FORMA EN QUE AFRONTAN ESTA SITUACIÓN DEPENDE DE SU EDAD, SU FORMA DE SER Y LAS CONDICIONES CONCRETAS DEL PROCESO DEL DIVORCIO. […]
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La codependencia: “Como quieres que te deje sino me dejas dejarte”
El uso del término codependencia se remonta a los años cincuenta cuando en los Estados Unidos a las esposas de los alcohólicos se les llamaba co-alcohólicas. Posteriormente en los setentas, con la […]
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Los celos no son románticos
La inseguridad es el principal motivo de este sentimiento pernicioso para cualquier relación. La solución: poner límites desde el principio y que la confianza sea el principal valor El discurso que […]
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Grooming: un nuevo peligro para los adolescentes en internet
Adultos que se hacen pasar por jóvenes y se ganan la confianza de menores a través de la red. Hace unas semanas se proyectó en el ciclo de cine por […]
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Técnicas de Control Emocional: 10 estrategias efectivas
Las emociones influyen en el pensamiento y la conducta, por eso el control emocional es importante. Cualquier suceso, por simple que sea, despierta emociones muy diversas. Esto es debido a […]
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