Artículos de interés y actividades por la salud emocional

Molestarte por todo y otras posibles señales de sobrecarga sensorial

¿Sientes que todo te irrita al llegar a casa? Te explicamos qué es la sobrecarga sensorial, por qué perdemos el filtro ante el ruido y cómo el silencio puede ayudarte. […]

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Artículos de interés y actividades por la salud emocional

Guía gratuita para entender las emociones en la adolescencia (PDF)

Si convives o trabajas con adolescentes, esta guía te va a servir. El Atlas de las emociones adolescentes es un PDF gratuito de 33 páginas pensado sobre todo para madres, […]

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Artículos de interés y actividades por la salud emocional

Discutir por dinero: Consejos para evitar caer en un conflicto

Evita que las discusiones por dinero en pareja terminen en reproches con estos 5 consejos para hablar de gastos, ahorro y prioridades. Hablar de dinero en pareja puede empezar con […]

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¿Por qué hablar con una IA puede sentirse más fácil que llamar a un amigo?

¿Por qué a veces resulta más fácil contarle algo a una IA que llamar a un amigo? La disponibilidad, el menor temor al juicio y la ausencia de presión social […]

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¿Qué es el burnout laboral o síndrome del trabajador quemado?

Sentirte agotado todo el tiempo y perder la motivación por tu trabajo pueden ser señales de que el estrés laboral está pasando factura.  Hay días en los que levantarse para […]

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