A CARGO DE :
Lic. en Nutrición Valeria Alves MP 1596 – Coach ontológico Nro. 6495 (AACOP)
OBJETIVOS:
– Incorporar una alimentación saludable en consonancia con las necesidades de tu cuerpo.
-Generar un vínculo armónico con la comida.
– Favorecer el control de enfermedades como: diabetes, hipertensión arterial, hipercolesterolemia, hígado graso, etc.
-Disfrutar de un espacio de reflexión y aprendizaje.
DURACIÓN y MODALIDAD:
4 encuentros presenciales semanales, dónde aprenderás a diseñar una alimentación saludable y a generar un vínculo armónico con la comida que promueva tu salud y bienestar.
EN ESTE CICLO VAS A APRENDER A:
*Conducta alimentaria: ¿cómo se construye?
*-Ser consciente de tus hábitos alimentarios para modificarlos saludablemente.
*Implementar prácticas de Alimentación Consciente.
*Valor nutritivo de los alimentos y sus combinaciones
*Crear platos saludables, completos y atractivos.
*Reconocer tus potencialidades y habilidades para sortear los obstáculos.
*Reconectarte con las sensaciones fisiológicas de hambre y saciedad
*Distinguir el hambre real del hambre emocional
*Reconocer las emociones que te impulsan a comer y gestionarlas productivamente.
DÍA Y HORARIO: Días lunes de 19 a 20:30 horas.
INICIA: Lunes 14 de octubre
LUGAR: Clínica de la Familia – Alberdi 1154
COSTO: $40000 – Hasta el día 7 de octubre $35000.
